長崎ボディビル大会

こんにちは。トレーナーの松本です。

７月１２日（日）メルカ築町で長崎ボディビル大会があり、出場してきました。

今回は２回目の出場でした。昨年は８人中８位で、今年は結果からいうと１４人中５位でした。

個人的には今年の結果には満足しています。

今年は、昨年比べ、あまりストレスをためる事なく、最後まで減量でき、運動強度もあまり落ちる事なくできました。

後は、有酸素運動を多くしないように心がけていました。しかし、大会当日の仕上がりは甘く完璧にしぼりきれませんだ。しっかりしぼる事が今後の大きな課題です。

今年のコンテストはもう出場しない予定です。

オフシーズンもしっかり食事のバランスを考えトレーニングに来年の大会に備えます。

応援してくださったみなさん、ありがとうございました。