水について

＜筋トレトピック＞ 人のからだのほとんどは水でできてます。乳幼児で80％、成人で約６０～７０％で、老人で約５０～６０％水分で出来ています。水分をとることは、とても大事なことです。口から入った水分は、胃腸で吸収され、血管を通り全身の細胞に運び込まれます。 効果としては、血液の循環を良くして、代謝を高めることができます。また、血液中のコレステロール値、中性脂肪を減らす効果がある水もあります。 水分は最低でも一日１.５L～２Lは飲みましょう。※運動をされている方は更に倍の量を飲みましょう。 ＜英文トピック＞ It’s said that more than 60 percent of all Japanese wedding ceremonies are Christian-style.And many Japanese women dream of wearing a Western-style wedding dress.

全国で挙げられる式の６０％以上がキリスト教式と言われています。多くの日本人女性にとってウエディングドレスを着るのは憧れます。

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