体調管理には気をつけましょう。

みなさん、こんばんは。

最近、天気が崩れる日が多くなりましたね。蒸し暑くジメジメした天気が続いていますが、皆さん体調管理はしっかり行っていますか？

トレーニングされる方はトレーニングだけではなく体調管理の方にも気を配りましょう。また今の季節は、運動の最中汗が出やすくなっていると思いますので運動中もしっかり水分補給を行いましょう。

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