二日酔いのときは

＜筋トレトピック＞ 酔った状態でトレーニングしてしまうと心拍数が急上昇してしまいカラダは言うことをきかなくなりケガをする可能性が高くなります。ただ、酒が完全にぬけているけど二日酔いの状態は別です。 運動によりホルモン分泌が高まり気分を変えることができます。ただし、激しい運動は避けましょう。内蔵に負担がかかります。 軽い運動で汗ばむぐらいがベストだと思います。 ＜英文トピック＞ Rice has long been the staple food of Japan, and it still makes frequent appearances on the dining table. 米は、昔から日本の主食です。今でも食卓に頻繁に登場します。 point stapleは最も基本的で重要なという意味で、staple food で主食という意味になります。 日本の食文化を説明するには欠かせない言葉です。 お問い合わせ　０９５－８４９－１８８８　グローバル