ビタミンB1

ビタミンB1について

どのような効果があるのか

・エネルギー生産を助ける

エネルギー代謝の代表的なものがTCA回路ですがビタミンB1が不足するとこのTCA回路が上手く回らなくなります。

・疲労を溜まりにくくする。

エネルギー生産が上手くいかないと疲労が蓄積します。

・中枢神経、抹消神経の機能維持

神経の働きは、脳によって操作されていて、エネルギー源はブドウ糖です。ブドウ糖をエネルギーとして利用するためにはビタミンB1が必要です。