トレーニングに役立つサポーター

今回は、トレーニングをよりサポートしてくれるサポーターについて紹介します。

１つ目は、リフティングベルトです。このベルトは、腹圧を高めることでパフォーマンスの向上と怪我の防止をしてくれます。

２つ目は、リストラップです。リストラップは、手首に巻くことで、手首のケガを防止してくれます。特に、プレス系（ベンチプレス、ダンベルショルダープレスなど）の時に使用する事で効果を発揮します。

３つ目は、リストストラップです。リストストラップは、主に握力の補助をしてくれるサポーターです。特に、背中の種目で用いることで、背中の力を十分に使ってトレーニングすることができます。

これらのサポーターを活用してみて下さい！きっと、ケガの防止やパフォーマンスが向上すると思います！