ジャイアントセット

こんにちは！今回は、ジャイアントセットについての紹介です！スーパーセットは、聞いたことあるけど、ジャイアントセットは初めて聞いたという方が多いのではないでしょうか？

ジャイアントセットとは、連続して４種目以上のトレーニングを行うことで筋肥大やパンプ感を得るトレーニングのことです。短い時間でパンプ感を得ることができるため、とてもオススメです。ただ、４種目のトレーニングを行うので、ジムが空いている時にしかできないのが難点です。。。ぜひ、ジャイアントセットができる時は、行ってみて下さい！きっと、いつもと違う刺激を筋肉に感じることができると思います！

雨が続いてますが、雨に負けず理想のカラダづくりに励みましょう！