まっ、まッスルメモリー⁈

こんにちは！

今日のトピックは、皆さんのカラダにも保存されているかも知れないマッスルメモリーについてです！マッスルメモリーとは、一度しっかりと筋肉をつけていると、約10年先までその記憶が残り、トレーニングを再開した際に通常よりも早く筋肥大が起こるようになるというものです。

最近、忙しくて運動ができなかった方もトレーニングを再開すると早い段階で前と同じようにトレーニングが、できるようになるかもしれません！夏も間近ですので、マッスルメモリーを上手く使って、理想のカラダづくりをしましょう！

気温も高くなってきているので、トレーニング中の水分補給も忘れずに〜！