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ハローウィンは今から4週間足らずです。 ✖Halloween is less than four weeks letter. “Later” should used to explain an event that will happen after some other time,not after today,For example:October 31 is Halloween;Christmas comes about two months later. When talking about something in the future today’s point of view, use from now:

○Halloween is less than four weeks from now. [WEEKLY10/13/2012 No.2072引用]

<筋トレトピック> 肉体改造を促進させる方法 1.根気強く、継続して行いましょう。例えば、週2回は、必ずトレーニングをするなど、自分自身に決定事項を決めて頑張りましょう。 2.短い時間で、集中して行いましょう。インターバルの時間を短くすることにより、疲労がどんどんたまっていき、疲れやすくなります。それにより、成長ホルモンの分泌が促進され、効果的になります。※過度な重量で行うと極端に回数が減り、逆効果になりますので注意しましょう。 3.違う刺激を与えましょう。今までのトレーニング方法を思い切って変えていましょう。今までとは違うことをしてマンネリ化したトレーニングにならないようにしましょう。

お問い合わせ095-849-1888 グローバル

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