BCAA

BCAAについて

BCAAとは必須アミノ酸であるロイシン、イソロイシン、バリンのことです。

※体内で生成できないので食事からしか摂取できません。特にロイシンはたんぱく質の合成を促進する働きがあります。

効果

筋肉の分解の防止

筋肉の合成を促進します。

筋肉疲労の軽減。

運動している方は摂取してみましょう。