大根

便秘の改善（食物繊維が豊富）

口内炎、歯肉炎などお口トラブルの予防、改善

高血圧、糖尿病の予防

※ビタミンCが豊富に含まれていて動脈硬化の原因ともいえる活性酸素を除去する働きがあります。

その他にもがん予防効果も期待できます。