３月２９日

＜筋トレトピック＞ ドローインで腹圧を高めましょう！ 腹圧が低いと… 腹圧が低いと背骨をしっかり支えることができず、背骨のカーブが強くなり骨盤も前に傾いてしまう。その結果猫背、下腹がでる、腰痛などを起こしやすい。

腹圧が高いと… 腹圧が高まると、その圧力に押されて背骨のS字ラインが伸びる。しっかりとお腹から背骨を支えるので姿勢が改善され、骨盤も安定する。　「軸を鍛えて腹を凹ます！！完全体幹強化術P１２引用　日本文芸社」

＜英文トピック＞ 歌手　 ×sing-ger

Although the spelling matches that of “finger,”the”g”in”singer”is not pronounced quite as strongly.

○sing-er

[WEEKLY3/24/2012]