柚子

柚子はビタミンcが豊富に含まれています。

ビタミンcが不足すると、、、

脱力感があったり、食欲不振になったりします。

また柚子にはみかんの三倍のクエン酸が含まれています。

クエン酸が不足すると、、、

疲労の蓄積、体脂肪の蓄積を招く恐れがあります。

柚子にはリモネンという成分が豊富に含まれています。リモネンは血行を良くしたり抗酸化作用があります。