Global Gym Nagasaki2017年6月21日読了時間: 1分なすなすの栄養なすはポリフェノールが多く含まれています。ポリフェノールにより体内を活性化して疲れを解消します。また抗酸化作用や血栓ができるのを防ぎます。栄養素はあまり高くはありません。夏野菜は、カラダを冷やす効果がありますが、なすはとくに冷やす効果があります。喘息や妊婦の方は、控えた方がいいみたいです。P.S My picture was taken June 16 which is about 3 weeks before my contest in Vancouver .
なすの栄養なすはポリフェノールが多く含まれています。ポリフェノールにより体内を活性化して疲れを解消します。また抗酸化作用や血栓ができるのを防ぎます。栄養素はあまり高くはありません。夏野菜は、カラダを冷やす効果がありますが、なすはとくに冷やす効果があります。喘息や妊婦の方は、控えた方がいいみたいです。P.S My picture was taken June 16 which is about 3 weeks before my contest in Vancouver .