Global Gym Nagasaki2014年4月2日読了時間: 1分三週間ダイエット開始して三週間。体重は3キロ落ちました。現在90キロ!順調のようです。特にダイエット開始の時とは、ほとんど何も変えていない状況です。朝の有酸素運動が20分から30分になりました。あとは、決めた食事をとります。夜はフォームが崩れない程度に高重量で追い込みます。ダイエットのポイントは急ぎ過ぎないことです。計画をしっかり立てて行いましょう。
ダイエット開始して三週間。体重は3キロ落ちました。現在90キロ!順調のようです。特にダイエット開始の時とは、ほとんど何も変えていない状況です。朝の有酸素運動が20分から30分になりました。あとは、決めた食事をとります。夜はフォームが崩れない程度に高重量で追い込みます。ダイエットのポイントは急ぎ過ぎないことです。計画をしっかり立てて行いましょう。