Global Gym Nagasaki2016年4月6日読了時間: 1分きのこきのこには、多くの栄養素が含まれています。(特にビタミン、ミネラルが豊富と言われています。)そして低カロリー食品です。きのこの栄養効果で有名なのが、免疫力を高める事です。それだけではなく病気への抵抗力を高めることも期待できます。食物繊維も豊富で、美肌効果やがん予防にもなると言われています。また、生活習慣病の予防にもなります。栄養豊富で低カロリーですのでしっかり摂取しましょう。
きのこには、多くの栄養素が含まれています。(特にビタミン、ミネラルが豊富と言われています。)そして低カロリー食品です。きのこの栄養効果で有名なのが、免疫力を高める事です。それだけではなく病気への抵抗力を高めることも期待できます。食物繊維も豊富で、美肌効果やがん予防にもなると言われています。また、生活習慣病の予防にもなります。栄養豊富で低カロリーですのでしっかり摂取しましょう。