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2月1日

<筋トレトピック> SAQトレーニングとは? Sはスピード(直線的な速さ)Aはアジリティ(俊敏性)Qはクイックネス(反応や動作の素早さ)。それらの頭文字を合わせたSAQトレーニングは、筋力というより、全体的な動きのスピードを高めるトレーニングです。 アジリティやクイックネスには、スピードに加えて神経系の調整能力というファクターが加わります。静止している状態から動作開始までの時間がいかに短いか。一定の時間に何回の動作を繰り返せるか。 そういったタイプのトレーニングを総称してSAQと呼んでいます。 『石井直方の筋肉まるわかり大事典 p200引用』

<英文トピック> 問)When he fired the pistol,he gave them a start. 1)×彼がピストルを撃った時が始まりだった。 Of course,”a start”can be a beginning but it can also refer to being suddenly surprised so that you”jump”or move quickly,without thinking. 2)○ピストルを撃った時、彼は(みんなを)ビクっと驚かせた。 WEEKLY1/28/2012 NO.2036引用

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