ダイエットを初めて約一ヶ月が経ちました。
先週は体重が一気に落ちていていましたので、この一週間はチートデイを一日設けて体重をキープしました。
今週の目標としては３００から５００ｇ体重を落とすことです。
ダイエットの時は体重を一気に落とさないように注意しましょう。身体に負担がかかるおそれがあります。
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