Global Gym Nagasaki2014年4月16日読了時間: 1分約一ヶ月ダイエットを初めて約一ヶ月が経ちました。先週は体重が一気に落ちていていましたので、この一週間はチートデイを一日設けて体重をキープしました。今週の目標としては300から500g体重を落とすことです。ダイエットの時は体重を一気に落とさないように注意しましょう。身体に負担がかかるおそれがあります。
ダイエットを初めて約一ヶ月が経ちました。先週は体重が一気に落ちていていましたので、この一週間はチートデイを一日設けて体重をキープしました。今週の目標としては300から500g体重を落とすことです。ダイエットの時は体重を一気に落とさないように注意しましょう。身体に負担がかかるおそれがあります。