こんにちは。 8月31日ボディビル長崎大会に出場してきました。 結果は8人中8位でした。他の方と比べレベルの差がものすごくありました。ですが今までで一番ベストな状態で大会に出場することができましたし、自分自身の今のレベルがわかりましたので、良かったとおもいます。 今回3月24日から8月31日まで減量してみて、ボディビルは難しい競技だなと思いました。食事も運動も合う合わないがありますし、大会が近づくにつれてどんどん過酷になりやる気がおきない時もありました。しかし、ステージにたって今までやってきてよかったなと思いました。 悔しい気持ちはありますが後悔はありません。来年も必ず出場し、今年よりもレベルアップし大会に挑みます! 応援してくださった皆さん本当にありがとうございました。
top of page
検索
最新記事
すべて表示こんにちは。グローバルスタッフです。 今回はトレーニング計画の立て方についてお話ししていきます。 画的な筋トレとは 逆に無計画な筋トレとはどういうものなのか?それはただやみくもに「よし、毎日腕立て伏せ腹筋背筋100回がんばるぞ!!」みたいな筋肉の発達のメカニズムを無視したや...
91
こんにちは。グローバルスタッフです。 今回はダイエット初期の過ごし方についてお話ししていきます。 目標設定 一般的にボディビル大会に出場するには、最終目標として体脂肪率を4~6%まで落とすことが必要です。 10%くらいまでは、比較的簡単に到達できます。しかし、そこからさらに...
43
bottom of page