Global Gym Nagasaki2016年6月29日読了時間: 1分7月3日(日)いよいよ日曜日に長崎、西海ボディビル選手権大会が開催されます。今回の会場は、メルカ築町ではなく、チトセピアホールです。※ちなみにグローバルの近所です。長崎でも初めてフィットネスビキニオープンが開催されます。出場選手も多く盛り上がる事間違いなしです!のみなさんよかったら是非お越し下さい。私も今年で三回目の出場となります。どのような減量が自分自身にあっているのかを、試行錯誤したり、オーナーからアドバイスをいただき今回も減量しました。今年も精一杯頑張ります。グローバル松本
いよいよ日曜日に長崎、西海ボディビル選手権大会が開催されます。今回の会場は、メルカ築町ではなく、チトセピアホールです。※ちなみにグローバルの近所です。長崎でも初めてフィットネスビキニオープンが開催されます。出場選手も多く盛り上がる事間違いなしです!のみなさんよかったら是非お越し下さい。私も今年で三回目の出場となります。どのような減量が自分自身にあっているのかを、試行錯誤したり、オーナーからアドバイスをいただき今回も減量しました。今年も精一杯頑張ります。グローバル松本
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ダイエット初期の過ごし方こんにちは。グローバルスタッフです。 今回はダイエット初期の過ごし方についてお話ししていきます。 目標設定 一般的にボディビル大会に出場するには、最終目標として体脂肪率を4~6%まで落とすことが必要です。 10%くらいまでは、比較的簡単に到達できます。しかし、そこからさらに...