Global Gym Nagasaki2014年2月12日読了時間: 1分食物繊維について食物繊維の効果脂質異常症予防、便秘予防、肥満予防、糖尿病予防など脂質代謝を調整して動脈硬化の予防食品中の毒性物質の排除促進排便を促進主に海藻類、穀物類に多く含まれています。