食物繊維について

食物繊維の効果

脂質異常症予防、便秘予防、肥満予防、糖尿病予防など

脂質代謝を調整して動脈硬化の予防

食品中の毒性物質の排除促進

排便を促進

主に海藻類、穀物類に多く含まれています。