
長崎ボディビル大会
こんにちは。トレーナーの松本です。
7月12日(日)メルカ築町で長崎ボディビル大会があり、出場してきました。
今回は2回目の出場でした。昨年は8人中8位で、今年は結果からいうと14人中5位でした。
個人的には今年の結果には満足しています。
今年は、昨年比べ、あまりストレスをためる事なく、最後まで減量でき、運動強度もあまり落ちる事なくできました。
後は、有酸素運動を多くしないように心がけていました。しかし、大会当日の仕上がりは甘く完璧にしぼりきれませんだ。しっかりしぼる事が今後の大きな課題です。
今年のコンテストはもう出場しない予定です。
オフシーズンもしっかり食事のバランスを考えトレーニングに来年の大会に備えます。
応援してくださったみなさん、ありがとうございました。


