肥満にならないように…

＜筋トレトピック＞ 肥満について 今日は肥満について説明させて頂きます。まず、肥満の方の多くは運動不足や過剰摂取など、不規則な生活が原因で肥満になる可能性が高いです。 肥満になると、代謝が正常に保てずおかしくなるリスクが高くなります。（高血糖や高血圧など）そうなってくると動脈硬化が起こるリスクが高くなり、心筋梗塞・脳梗塞・合併症など発症するリスクが非常に高くなります。 脂肪や血圧・血糖値を正常に近づける予防・対策としては、まずは、体重を減らすということです。 〜point〜 一日三食しっかり食べる。 脂っこい物やお菓子はなるべく控える。 一日１５分以上体を動かしてみる。 まずは、これだけでも試してみましょう。 ＜英文トピック＞ 全員が事務所まで帰っていきました。 ×All members came back to the office. “Member”is used mainly for someone who is part of a club or team(of family),but not a company or an informal group,such as a group of friends.But even in that case,we would usually say “all the members” ○Everyone came back to the office. [WEKLLY 8/11/2012 No.2063引用] お問い合わせ　０９５−８４９−１８８８　グローバル