＜筋トレトピック＞ チョコレートミルク プロテインが手元に無い場合チョコレートミルクはプロテインにかわりトレーニング直後の栄養補給のベストの選択肢になります。 チョコレートミルクには消化吸収之早いプロテイン遅いプロテインの両方が含まれています。砂糖も含まれているので炭水化物の量も多いです。 トレーニング直後の金にづくりに必要なエネルギー量も回復をうながすための炭水化物も摂取できます。 またチョコレートミルクが優れているのは抗酸化物質を摂取出来ることです。抗酸化物質の作用により、ハードなトレーニングで引き落とされる酸化とストレスによる筋肉のダメージを軽減する効果を得ることができるます。
＜英文トピック＞ It was around the 10th century that cherry blossoms became prominent as one of the motifs of spring. point prominentは良い意味で目立った際立ったという表現で重要な物や人、に対して用います。一方、例えば人ごみの中で人や物が目立っている時など、見てすぐに気づく人や物のような場合には、conspicuousのほうが合います。
先日は、第二回グローバルトレーニングジムの忘年会がありました。とてもにぎやかで大盛況でした。今後ともよろしくお願い致します。 スタッフ一同
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