発達しない筋肉

なかなか発達しない筋肉について しっかり筋トレしているのに他の部位と比べてなかなか発達しない場合は、様々なケースがあります。 しっかりしたフォームができていない。 重量が重すぎて、ターゲットとなる部位に刺激が伝わっていない。 ターゲットの部位をしっかり意識

できていないなどいろいろあります。

トレーニングで停滞期に入っている方は、トレーニング法を変えたり、上記の内容があてはまる場合は気をつけながら行いましょう。

話は変わり今日はジュンさんの友人のDJ WAXさんが遊びにきました。

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