top of page

山芋の栄養

山芋のネバネバはムチンといいたんぱく質の吸収力を向上します。疲労回復の効果もものすごくあります。

その他にもビタミンB1、ビタミンC、カルシウムが豊富です。

栄養をしっかり摂るための生の状態で食べましょう。熱があると効果が低下します。

消化促進効果や美容効果が期待できます。

また山芋は糖尿病や、ダイエットしたい方におすすめです。

疲れている方は是非食べてみてください。

閲覧数:0回

最新記事

すべて表示
bottom of page