Global Gym Nagasaki2016年1月14日読了時間: 1分山芋の栄養山芋のネバネバはムチンといいたんぱく質の吸収力を向上します。疲労回復の効果もものすごくあります。その他にもビタミンB1、ビタミンC、カルシウムが豊富です。栄養をしっかり摂るための生の状態で食べましょう。熱があると効果が低下します。消化促進効果や美容効果が期待できます。また山芋は糖尿病や、ダイエットしたい方におすすめです。疲れている方は是非食べてみてください。
山芋のネバネバはムチンといいたんぱく質の吸収力を向上します。疲労回復の効果もものすごくあります。その他にもビタミンB1、ビタミンC、カルシウムが豊富です。栄養をしっかり摂るための生の状態で食べましょう。熱があると効果が低下します。消化促進効果や美容効果が期待できます。また山芋は糖尿病や、ダイエットしたい方におすすめです。疲れている方は是非食べてみてください。