全面性の原則とは

<筋トレトピック> 全面性の原則とは トレーニンフを成功させるためには、特定の要素だけに重点を置くのではなく、ほかの要素との調和を考慮することが重要であることを意味します。 、考慮すべき要素としては体力要素(筋力、持久力、柔軟性)の調和、部位(上半身と下半身)の調和、動作(押す、引く)の調和があります。しっかり体のバランスを意識してトレーニングを行いましょう。 <英文トピック> Every spring,the cherry trees all over Japan burst into bloom. 毎年春になると、日本中の桜が一斉に開花します。


0回の閲覧
  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon