Global Gym Nagasaki2014年4月9日読了時間: 1分体重が、、、、大会に向けて減量しているジュンさん今週体重を計ると1.4KG減っていました。トレーニング量、食事はそのままなのですが、、、ということで今週は体重キープを意識しなければなりません。一気に体重が落ちることは、あまり良いとは言えません。カーボアップも重要になってきます。運動されている方は、怪我と風邪に注意しましょう。
大会に向けて減量しているジュンさん今週体重を計ると1.4KG減っていました。トレーニング量、食事はそのままなのですが、、、ということで今週は体重キープを意識しなければなりません。一気に体重が落ちることは、あまり良いとは言えません。カーボアップも重要になってきます。運動されている方は、怪我と風邪に注意しましょう。