レンコン効果

主な栄養分は、糖質になります。

レンコンは意外に栄養素が高い食材です。

ビタミンcやミネラル(カリウムや亜鉛等)が豊富

それにより、疲労回復、美肌効果、風邪予防の効果が期待できます。

食物繊維も豊富で大腸がん動脈硬化予防も期待できます。

胃潰瘍や十二指腸潰瘍にも効果的だと言われています。

0回の閲覧
  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon