ラッドプールダウンについて

＜筋トレトピック＞ ラッドプールダウンについて ラッドプールダウンは主に背中全体を鍛えることができます。 グリップを肩幅に握ることにより、広背筋全体を鍛えることができます。このグリップを少し広めに持つことにより、広背筋の下の方を鍛えることができます。また、リバースグリップで行うことにより、二頭筋と背中の下の方を鍛えることができます。 ポイントとしては、しっかり脇をしめて行うことと、呼吸が止まらないようにしましょう。 ＜英文トピック＞ Ramen is popular with young and old alike. ラーメンはお年寄りから子供まで世代を超えて親しまれています。 alikehが、一様に等しく、同様にの意味をだします。複数の人やグループやものの後に置いてその両方あるいは、全てに言及していることを強調しているときに使います。 お問い合わせ　０９５－８４９－１８８８　グローバル