Global Gym Nagasaki2016年2月24日読了時間: 1分プロテイントレーニングされている多くの方がプロテインを飲んでいると思います。プロテインの良いところ質の良いたんぱく質を補給できます。時間がないときにすぐに補給できます。高タンパクで低カロリーです。注意点一度に過剰摂取しない。(たんぱく質を吸収できる量は限られています)プロテインにたよりすぎない。プロテインも良いですが基本的には、食べ物から栄養摂取しましょう。※初心者の方はまずトレーニング後に一杯飲んでみましょう。
トレーニングされている多くの方がプロテインを飲んでいると思います。プロテインの良いところ質の良いたんぱく質を補給できます。時間がないときにすぐに補給できます。高タンパクで低カロリーです。注意点一度に過剰摂取しない。(たんぱく質を吸収できる量は限られています)プロテインにたよりすぎない。プロテインも良いですが基本的には、食べ物から栄養摂取しましょう。※初心者の方はまずトレーニング後に一杯飲んでみましょう。