みなさんこんにちは。長崎市内も梅雨明けしましたね。
また暑い日が続いているのでしっかり水分補給をして熱中症予防を心がけて運動しましょう。
今日も前回に続きプロテインについてお話ししたいと思います。
前回は、プロテインの種類について説明させて頂きましたが今回はプロテインを摂取するタイミングです。
大きく分けて５回摂取するタイミングがあります。
起床時、トレーニング前、トレーニング後、食事間、就寝前です。ですが、トレーニング初めて間もない時期でしたら、お試し感覚で、トレーニング後だけ飲んで徐々にプロテインに慣れて行く事がおすすめです。
前回の英文の答えは２）です。
今回の問題
二時間後に戻ってきます。の正しい英文はどちらでしょうか。
１）i’ll be back after two hours.
２）i’ll be back in two hours.
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