ビッグ3について

<英文トピック> 彼は、ジョギングをするとき、ジャージの上下を着る。 ×When he is running,he wears a set of training suits. My students realized I was trying to trick them by includingジャージ.A jersey in English is only a shit,not pants.However,few of them knew the correct answer.A set of training suits sounds like more than one training suit!Suit and set basically mean the same thing when talking about clothing.

○When he is running, he wears a jogging suit a sweat suit. [WEEKLY9/8/2012 No.2067引用]

<筋トレトピック> ビッグ3について 筋肉には、大きな筋肉、小さな筋肉があります。大きな筋肉は、主に三つに分けられます。胸、背中、脚と分けます。そして、効率よく運動するにはこの三カ所を鍛えると良いといわれています。胸ならベンチプレス、背中ならデッドリフト、脚ならスクワットです。 注意としては、すべて、フリーウエイトなのでまずは、フォームから覚えましょう。その次にしっかりフォームを取得しましょう。そして、これらの事ができてきたら、すこしずつ、負荷をかけて、トレーニングしましょう。また頑張りすぎて、関節を痛めないようにしましょう。

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