パイナップルの効果！

みなさん、お肉と一緒にパイナップル食べてますか〜！今回は、パイナップルについて紹介します！

パイナップルに含まれる酵素には、タンパク質を分解し筋肉に吸収しやすくする作用があります。この酵素をうまく利用する事で、筋肉により多くの栄養を吸収させることができます！さらに、炭水化物などをエネルギーに変えることもできるため、体内への蓄積を抑えることもできます！これらの効果から、カラダづくりにはもってこいの食材です！

パイナップルを食べて、理想のカラダづくりをしましょう〜！！トレーニング中の水分補給も忘れずに〜