top of page

ジムが新しくなりました!

皆様にお知らせです。この度ジムを拡張しました!英会話ルームの壁を取り除き、トレーニングスペースを広くしました。サンドバック、スピードバック、バトルロープを取り入れ、ウエイトトレーニングだけでなく、ボクササイズ、より充実したフィジカルトレーニングができるようになりました!!リニューアルしたグローバルジムは、どことなくニューヨークのカフェを思わせるオシャレな空間に仕上がりました!皆様、グローバルジムで充実したお時間をお過ごし下さい。

閲覧数:7回

最新記事

すべて表示

トレーニング計画の立て方

こんにちは。グローバルスタッフです。 今回はトレーニング計画の立て方についてお話ししていきます。 画的な筋トレとは 逆に無計画な筋トレとはどういうものなのか?それはただやみくもに「よし、毎日腕立て伏せ腹筋背筋100回がんばるぞ!!」みたいな筋肉の発達のメカニズムを無視したや...

ダイエット初期の過ごし方

こんにちは。グローバルスタッフです。 今回はダイエット初期の過ごし方についてお話ししていきます。 目標設定 一般的にボディビル大会に出場するには、最終目標として体脂肪率を4~6%まで落とすことが必要です。 10%くらいまでは、比較的簡単に到達できます。しかし、そこからさらに...

Comments


bottom of page