ゴールデンウィークも過ぎ、、、
- Global Gym Nagasaki
- 2014年5月8日
- 読了時間: 1分
こんばんは。
ゴールデンウィークも過ぎて、昨日から営業を再開しています。
ゴールデンウィーク中は久しぶりマシンやフリーウエイトを使用せず、自体重でトレーニングしました。
いつもと違う刺激を得られ、バッチリ筋肉痛になりました。
トレーニング内容がいつも同じ方は、たまに違うエクササイズを行うことによりまた、違う刺激を得ることができ、その結果、停滞期を乗り越えることができたり、更にレベルアップが期待できます。
