top of page

コース変更のお知らせ

こんばんは。

最近、気温が上がり多少湿気がありますが、みなさんどうお過ごしでしょうか。

今日はコース変更のお知らせがあります。

7月から年間会員コース、学生会員コース、週末会員コースがなくなり、一般会員コース、シニア会員コースの2つのコースのみとなります。

年間会員コースでの入会は、6月30日まで行っています。ジムに興味があるが週に1、2回しかいけないという方におすすめのコースです。

各コース料金一覧

一般会員:月会費5000円、入会金5000円

シニア会員:月会費4500円(65歳以上の方)、入会金5000円

年間会員:年会費24000円、一回の利用料300円、入会金5000円

よろしくお願いします。

また、先週の答えは2)です。

今週の英会話の問題です。

電池がない(電池が切れた。)は次の英文のうちどちらが正しいでしょうか。

1)There is no battery.

2)The battery is dead.

お問い合わせ095ー849ー1888 松本まで

閲覧数:0回

最新記事

すべて表示

トレーニング計画の立て方

こんにちは。グローバルスタッフです。 今回はトレーニング計画の立て方についてお話ししていきます。 画的な筋トレとは 逆に無計画な筋トレとはどういうものなのか?それはただやみくもに「よし、毎日腕立て伏せ腹筋背筋100回がんばるぞ!!」みたいな筋肉の発達のメカニズムを無視したやり方です。筋肉を発達させるためには 適切な負荷 適切な回数 適切なインターバル 適切な頻度 適切なセット数 この5つの"適切"

ダイエット初期の過ごし方

こんにちは。グローバルスタッフです。 今回はダイエット初期の過ごし方についてお話ししていきます。 目標設定 一般的にボディビル大会に出場するには、最終目標として体脂肪率を4~6%まで落とすことが必要です。 10%くらいまでは、比較的簡単に到達できます。しかし、そこからさらに5%まで落とすのはかなりの覚悟が必要です。 出場する大会日が決定したら、そこから逆算して「いつまでに体脂肪率◯%を達成する」な

Opmerkingen


bottom of page