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コンテストまであと約一ヶ月!

7月15日に長崎市民会館文化ホールにて行われるコンテスト(ボディビル、フィジーク、ビキニ、フィットネス)まであと一ヶ月を切りましたね!出場される選手の方々は、コンディションが仕上がって来た頃だと思います!同時に精神的にも肉体的にも疲労が蓄積し、とてもキツいと感じる時期でしょう!短いようでとても長く感じる一ヶ月だと思いますが、悔いのない仕上がりができるように頑張って下さい!!又コンテスト当日は十分に楽しみましょう!!

May 22 2018 (left) June 20 2018 ( right )

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トレーニング後の筋肉がつく過ごし方

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