グルタミンはこんな方におすすめです。
疲労が抜けにくい方 風邪をひきやすい方 目覚めが悪い方 体調が優れない方 におすすめです。
また、ハードなトレーニングをされている方におすすめです。
飲むタイミングとしては、起床時、トレーニング後、寝る前ですが、体調がすぐれない時に飲む方も多いみたいです。
トレーニング後に飲む理由としては、免疫力アップや筋肉分解を防ぐ効果があります。
グルタミン
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