Global Gym Nagasaki2017年7月5日読了時間: 1分とうもろこし夏といえば、とうもろこしの美味しいシーズンですね!とうもろこしには、こんな効果があります!炭水化物豊富でエネルギー源、疲労回復効果、整腸作用、便秘改善などです。夏バテのときに、スープにして食べたりすると効果的です。また、100gで約100kcalほどなので、普段のダイエット食にも良いですね。しかし、ボディービルの減量には、炭水化物が多いため注意が必要です。季節の野菜には、その時々の旬があります。ぜひ、食べてみて下さい!
夏といえば、とうもろこしの美味しいシーズンですね!とうもろこしには、こんな効果があります!炭水化物豊富でエネルギー源、疲労回復効果、整腸作用、便秘改善などです。夏バテのときに、スープにして食べたりすると効果的です。また、100gで約100kcalほどなので、普段のダイエット食にも良いですね。しかし、ボディービルの減量には、炭水化物が多いため注意が必要です。季節の野菜には、その時々の旬があります。ぜひ、食べてみて下さい!