お茶の効能

みなさん普段お茶は飲みますか?お茶は健康にとても良いです!お茶には、カフェイン、カテキン、ポリフェノールが豊富に含まれています。カフェインは集中力を高めます。また、利尿作用もあり、むくみを防止します。カテキンには免疫力向上、ウイルス撃退の作用があります。ポリフェノールコレステロールの改善、免疫力向上の効果があります!脂肪分解作用を持ったウーロン茶、生活習慣予防に効果的な玄米茶、自律神経を整えるジャスミン茶等、お茶の種類は豊富で、それぞれ独自の健康改善の効果を持ちます!みなさん、自動販売機で飲み物を買う際、健康を考えてお茶を買うのも良いと思います!

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