お腹の調子を改善

下痢予防 栄養バランスの良い食事を摂る。 食物繊維をしっかり摂る。※下痢の時はなるべく控える。 暴飲暴食は極力しない。 疲労感があるときはアルコールや味が濃い食べ物は避ける。 睡眠をしっかりとる。 ストレスを溜め込まない。 適度な運動をする。

下痢になったときは、しっかり水分補給をして脱水症状にならないようにしましょう。※なるべく冷たい飲み物は避けましょう。

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